Samasthiti Ashtanga Yoga

Le Samasthiti Studio est l'un des premiers espaces dédiés à l'Ashtanga Yoga à Paris, fondé en 1995 par Caroline Boulinguez dans le quartier du Marais, près de Bastille. Depuis sa création, le studio s'inscrit dans la tradition de Sri K. Pattabhi Jois et propose un enseignement rigoureux de l'Ashtanga Vinyasa Yoga, discipline dynamique associant postures, respiration et mouvement continu.

Le programme de cours comprend l'Ashtanga Vinyasa Yoga ainsi que le Yoga Nidra, une pratique de relaxation profonde utilisée notamment pour réduire le stress, l'anxiété et certaines douleurs. Les séances durent en général 1h30 et s'adressent à des pratiquants de niveaux variés. Le studio accueille également des cours exceptionnels de 2 heures, des ateliers thématiques et des stages avec des enseignants invités de renommée internationale, tels que Petri Räisänen ou Mark et Johanne Darby.

Au-delà des cours réguliers à Paris, le Samasthiti Studio organise des retraites en France — notamment à Guéthary, en Normandie, en Ariège et à Anglet — et propose des formations professionnelles via l'École Française d'Ashtanga Yoga (EFAY), allant de 50 à 300 heures, destinées à ceux souhaitant approfondir leur pratique ou enseigner le yoga.