SAY YOGA

SAY YOGA ist ein kleines, inhabergeführtes Yogoangebot in Prenzlauer Berg, Berlin, das von Ruth Antons geleitet wird. Antons ist ausgebildete Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin sowie Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf Hatha Vinyasa Flow im Spirit-Stil. Ihr Unterrichtsansatz verbindet kraftvolle Bewegungsabläufe mit therapeutischer Achtsamkeit, tänzerischen Elementen und ruhiger innerer Einkehr.

Das Kursangebot umfasst offene Gruppenstunden, die wöchentlich in der Honigpumpe in der Choriner Straße 25 stattfinden. Dienstags findet abends eine fließende Yogaklasse mit Rückenfokus statt, freitags werden eine frühe Morgenstunde sowie ein anschließender Morgenflow angeboten. Einige Klassen werden hybrid durchgeführt und können wahlweise vor Ort oder per Videoübertragung besucht werden. Ergänzend sind Privatstunden in den eigenen Räumen oder als Inhouse-Unterricht buchbar sowie gelegentliche Yogareisen und thematische Events wie Stimmtraining für Yogalehrerinnen und -lehrer.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf rückengerechtem Yoga: Spezielle Klassen richten sich an Menschen mit Nacken- oder Rückenbeschwerden und verbinden gezielte Stärkungsübungen mit Entspannung. Neben dem Präsenzangebot stehen aufgezeichnete Videoklassen zur Verfügung, die flexibel genutzt werden können.