Cantienica - Körpermitte

Das Studio Körpermitte befindet sich in Berlin-Schöneberg, in der Meraner Straße 4, gut erreichbar über den U-Bahnhof Bayerischer Platz. Das Studio ist auf die CANTIENICA-Methode spezialisiert, ein Körpertraining, das gezielt an Haltung, Tiefenmuskulatur und dem Beckenboden arbeitet. Entwickelt von der Schweizerin Benita Cantieni, zielt die Methode auf eine langfristige Stärkung und Ausrichtung des Bewegungsapparats ab.

Das Kursangebot umfasst fortlaufende Gruppen an fünf Wochentagen, wahlweise als Präsenzkurs im Studio oder online. Zusätzlich gibt es spezielle Rückbildungskurse für Frauen nach der Geburt, geleitet von einer erfahrenen Hebamme. Ergänzt wird das Programm durch thematische Workshops, etwa zu Beckenbodentraining, Faceforming oder als Einführung in die Methode. Die Teilnahme an fortlaufenden Kursen ist flexibel ohne feste Kursbindung möglich.

Für Neueinsteiger wird eine Probestunde angeboten. Einzelstunden können separat gebucht werden. Die Buchung der Kurse erfolgt über das Online-Buchungssystem Eversports. Das Studio wird von Janna Fregin geleitet, die auch Audio-Training-Materialien für das Üben zuhause bereitstellt.