The Contrast Club Cascais

The Contrast Club é um clube de bem-estar e fitness em Carcavelos, no concelho de Cascais, que combina aulas de hot yoga e treino de força. O espaço foi pensado como um clube social e inclusivo, aberto a diferentes níveis de condição física, idades e perfis.

As aulas realizam-se em formato aquecido, com aquecedores cerâmicos de infravermelhos, ou em formato sem aquecimento, existindo ambas as opções para cada aula. A oferta inclui Signature Sculpt, Barre Burn, Pilates Tone, Power Yoga, Yin Melt e Flow State, esta última dedicada ao movimento somático. Há ainda sessões de treino de força com pesos em pequeno grupo. A marcação é feita através de um calendário online, e as aulas são dadas em inglês.

Para além das aulas, o clube organiza eventos como círculos lunares, workshops de fitness, clubes de leitura e clubes de corrida. O espaço dispõe também de um café saudável e de uma área de cowork, abertos ao público com smoothies, café de especialidade e snacks. Existem ainda mensalidades com aulas ilimitadas ou com 8 aulas por mês, packs de aulas e aula avulso, além do aluguer do estúdio.