Iron Bodyfit Carcavelos

A Iron Bodyfit Carcavelos integra a rede Iron Bodyfit, uma marca de franquia de estúdios especializados em treino com eletroestimulação muscular (EMS). A rede indica mais de 225 estúdios em vários países, e em Portugal tem unidades em locais como Carcavelos, Coimbra, Leiria, Póvoa de Varzim e Viseu.

O conceito assenta em sessões de 25 minutos, uma vez por semana, que a marca equipara a cerca de quatro horas de exercício convencional. Durante o treino, a tecnologia EMS estimula em simultâneo oito grupos musculares. Cada sessão recebe no máximo três pessoas, o que permite acompanhamento personalizado por um treinador. Todos os meses é feita uma avaliação corporal e o programa é ajustado em função dos objetivos de cada membro, com apoio de aconselhamento nutricional através do sistema Iron Diag.

Os objetivos habituais incluem perda de peso, tonificação, redução da celulite, alívio de dores crónicas e recuperação da forma física. O espaço dispõe de chá, café, água e frutos secos, e fornece toalha, gel de banho e champô. A marca apresenta uma sessão gratuita de experimentação, com reserva através do site.