The Light Side

The Light Side is een wellnessinstituut in Amsterdam-Noord, gevestigd aan de Tt. Vasumweg in het noordelijke deel van de stad. Het centrum richt zich op fysiek en mentaal welzijn via een breed aanbod dat fysiotherapie, personal training, breathwork, bodywork, yoga en pilates combineert. De studio werd opgericht door Bas Boterman en Tom Oldenburg, die beiden vanuit hun eigen vakgebied de verbinding zochten tussen wetenschap, beweging en herstel.

Het dagelijks programma staat bekend als Daily Flow en biedt groepstrainingen in kleine verband, ademsessies en herstelactiviteiten. Een opvallend onderdeel is het Sweat & Shiver-concept: een sauna gecombineerd met een ijsbad op het dakterras met uitzicht op het IJ. Dit herstelritueel is beschikbaar als onderdeel van de Daily Flow-abonnementen en als losse sessie. Daarnaast biedt The Light Side persoonlijke trajecten voor mensen die werken aan stressregulatie, preventie van overbelasting of prestatieverbetering.

Naast het aanbod voor particulieren verzorgt The Light Side ook zakelijke programma's voor ondernemers en teams, gericht op duurzame inzetbaarheid en mentale weerbaarheid. Het aanbod omvat masterclasses, groepssessies en individuele coachingstrajecten. Abonnementen zijn beschikbaar in meerdere frequenties, en wie kennis wil maken met het aanbod kan beginnen met een gratis proefles.