Timiedzo.hu

A Timiedzo.hu Peczár Tímea személyi edzői és rehabilitációs munkájára épülő stúdió, amely a Budapesttől délre fekvő Gyálon, a Brassói utcában működik. A szemlélet középpontjában a funkcionális mozgás áll: az edzések a természetes mozgásmintákat, vagyis a guggolást, az emelést, a tolást, a húzást és a rotációt fejlesztik, és nem különálló izmokra fókuszálnak. A cél, hogy a vendégek fájdalommentesen és magabiztosan mozogjanak a mindennapokban, legyen szó kezdőről, sérülésből visszatérőről vagy rendszeresen sportolóról.

A kínálat négy fő részből áll. A rehabilitációs manuális kezelés célzott, funkcionális szemléletű munka, amely nem klasszikus masszázs: lágyrész- és kötőszöveti technikákat, myofasciális és triggerpont jellegű kezeléseket, valamint SMR- és flossing-módszereket alkalmaz. A személyi edzés és a kiscsoportos személyi edzés ingyenes állapotfelméréssel indul, amelyen a fizikai állapotot és a célokat is megbeszélik. A személyre szabott étrend ingyenes konzultációval kezdődik.

Tímea több mint tíz éve dolgozik a területen. Testépítő és fitness sportedzőként indult, majd funkcionális edzői, sportrehabilitációs, fasciatechnikai és szenzomotoros gerinctréning-képzéseket végzett, emellett életmód- és sporttáplálkozási tanácsadó. A munka személyre szabott, nem sablonokra épül, és a vendég saját tempójához igazodik. A stúdió Facebook-oldala Perfect Physique néven is elérhető.