UBKN Rue Poissonnier

UBKN, dont le nom complet est Unbroken UBKN, est une salle de crosstraining située dans le quartier Belcier, au 6 ter rue Poissonnier à Bordeaux. L'établissement n'est pas affilié à la marque CrossFit et propose une approche de l'entraînement fonctionnel de haute intensité fondée sur sa propre méthode.

Le programme comprend plusieurs types de séances : les WOD combinent haltérophilie, gymnastique et cardio dans un format complet ; les séances Conditioning se concentrent exclusivement sur le travail cardiovasculaire avec rameur, assault bike, ski erg et course à pied ; les séances Gym sont dédiées à l'apprentissage technique de mouvements de gymnastique ; l'Haltero propose un travail pur sur l'arraché et l'épaulé-jeté ; les séances Hybrid s'inspirent du format Hyrox avec alternance de course et d'ateliers de force ; enfin, le Renfo vise le renforcement musculaire avec charges modérées, principalement au kettlebell et au poids de corps. Le planning est glissant sur trois semaines, sans accès libre ni open gym pendant les heures de cours.

L'accès est possible sous forme d'abonnement mensuel sans engagement ou annuel, ainsi qu'à la carte avec un drop-in ou une carte dix séances. Un pass découverte est proposé aux nouveaux pratiquants pour tester l'offre sur deux séances avant de s'engager.