uBuntu Yoga

uBuntu Yoga is een yogaschool in Amsterdam Oost die zich richt op transformatieve yoga. De aanpak is gericht op het onderzoeken en loslaten van gedachten die op angst zijn gebaseerd, met als doel innerlijke openheid en evenwicht. De lessen maken gebruik van asana's (yogahoudingen), pranayama (ademhalingsbeheersing), meditatie, yoga nidra en ontspanningstechnieken. Vaste onderdelen zijn onder meer de zonnegroet, mudra, bandha, kriya en mantra. Er is aandacht voor deelnemers met en zonder ervaring, en ook zwangerschapsyoga wordt aangeboden.

Naast reguliere groepslessen in Amsterdam biedt uBuntu Yoga online lessen aan, waaronder Prana yogalessen op maandagochtend en woensdagavond, online coaching en een Verdiepings-Cirkel. Incidenteel worden intensives georganiseerd in Amsterdam en elders in Nederland, met disciplines als Prana yoga, Restorative yin en meditatie. Tevens verzorgt de school massagecursussen en healing massage-sessies.

Via de uBuntu Academy wordt een meerdaagse docentenopleiding Transformatieve Yoga aangeboden, momenteel primair in Zanzibar. Dit programma kent twee niveaus en leidt deelnemers op tot zelfstandig yogadocent. Daarnaast organiseert uBuntu yoga retreats en teacher trainings op Zanzibar, en is er een yogalocatie in Stone Town. De school wordt geleid door docent Roos (Rosemarie Houniet).