une pause pour se retrouver

Une pause pour se retrouver est une association loi 1901 installée au Plessis-Trévise, en Val-de-Marne, proposant des cours collectifs hebdomadaires, des séances individuelles, des ateliers thématiques et des formations dans le domaine des pratiques psychocorporelles et des techniques de relaxation. L'espace de pratique bénéficie d'un cadre verdoyant avec vue sur un jardin et une forêt.

L'offre de cours collectifs comprend le tai chi chuan, le chi kong, la tao gym douce, le yoga et le brain gym. Les groupes sont volontairement de petite taille afin de favoriser un meilleur accompagnement de chaque participant. En parallèle, des séances individuelles sont proposées dans des disciplines variées : réflexologie, massage ayurvédique, massage métamorphique, shiatsu, drainage lymphatique, soin énergétique, magnétisme, hypnose et la méthode RitmoR, proche de l'EMDR. Un accompagnement à l'arrêt du tabac par hypnose est également disponible.

Les ateliers collectifs, organisés une fois par mois, portent sur la relaxation, la méditation et l'énergie essentielle. Des cercles de femmes et des formations en magnétisme sur plusieurs jours complètent le programme. L'association est animée par deux praticiens et enseignants, Isabelle Vallas et Pascal Verdelet, joignables directement par téléphone ou par courriel.