Vence Yoga

Vence Yoga est une association loi 1901 à but non lucratif basée à Vence, dans les Alpes-Maritimes. Elle propose des cours de hatha yoga et de pilates plusieurs fois par semaine, dispensés par trois enseignants expérimentés : Florence, José et Nelly.

Les cours de yoga s'appuient principalement sur la méthode Iyengar, qui met l'accent sur la précision des postures, l'alignement corporel et le travail respiratoire. Florence enseigne le vendredi et le dimanche, en intégrant des influences Vinyasa, Yoga Nidra, yoga du son et chant de mantras. José assure les séances du lundi selon la même méthode Iyengar. Les ateliers du dimanche durent trois heures et permettent un approfondissement thématique. Chaque séance se conclut par un temps de méditation et de relaxation. Les cours de pilates, encadrés par Nelly, combinent la méthode Joseph Pilates et la méthode abdologique du docteur Bernadette de Gasquet, avec des ateliers Swiss ball et des séances bien-être axées sur le travail postural et abdominal.

Les cours se déroulent dans plusieurs salles de Vence : le centre culturel, la salle de la maison du mineur et le dojo de judo. Une cotisation annuelle de 20 € à l'association est requise à l'inscription. Les formules proposées vont du cours à l'unité aux cartes de dix séances et aux cartes annuelles, avec des tarifs réduits pour les étudiants, les demandeurs d'emploi et les familles.