Vladimír Štuka

Osobní fitness trenér Vladimír Štuka vede individuální tréninky v prostorách Fitness Star v Praze 4 na Chodově. Jde o komorní formu práce s jednotlivými klienty, nikoli o klasické skupinové lekce. Trenér se sportu věnuje od dětství a od roku 2002 se zaměřuje především na cvičení ve fitness, a to jako cvičenec i jako trenér.

Nabídka zahrnuje kondiční přípravu, nabírání svalové hmoty, snižování podkožního tuku i zdravé cvičení pro udržení kondice nebo zformování postavy. Trenér vychází z vlastních zkušeností se vzpíráním, silovým tréninkem, klasickým cvičením, skupinovým cvičením a cvičením na balančních a závěsných pomůckách. Věnuje se také přípravě na závod či soutěž a protažení a srovnání těla po dlouhém sezení v kanceláři nebo v autě.

Ke každému klientovi je sestavován individuální tréninkový plán na míru. Součástí spolupráce je také poradenství o výživě a doplňcích stravy. Cíl se stanovuje na začátku spolupráce a trénink se mu následně přizpůsobuje. Kontakt probíhá telefonicky nebo e-mailem a trenér uvádí, že je k dispozici po celý den.