Work of balance

Work of Balance ist ein Bewegungsstudio in Lübeck, das Kurse in verschiedenen Stadtteilen sowie parallel als Liveübertragung über Zoom anbietet. Das Angebot umfasst Pilates, Faszientraining, NIM®, Mobility- und Functional Training, Beckenboden- und Rektusdiastase-Training sowie speziell auf Mütter im ersten Babyjahr zugeschnittene Programme. Die Kursgrößen sind bewusst klein gehalten, um eine individuelle Betreuung der Teilnehmenden zu gewährleisten.

Geleitet wird das Studio von Caroline Barra, staatlich anerkannter Tanz-, Sport- und Gymnastikpädagogin mit über 25 Jahren Berufserfahrung. Sie ist zertifizierte Pilates-Präventionslehrerin, NIM®-Trainerin und Ausbilderin für Beckenboden und Rektusdiastase. Ergänzt wird das Team durch Nele Kracke, ebenfalls staatlich anerkannte Sport- und Gymnastikpädagogin sowie zertifizierte Pilates- und Reha-Sport-Lehrerin. Beide Trainerinnen absolvieren regelmäßig Fortbildungen und arbeiten eng mit Hebammen und Physiotherapeuten zusammen.

Mehrere Kursformate sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und von gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, sodass Teilnehmende die Kursgebühren zu einem großen Teil oder vollständig erstattet bekommen können. Neben Gruppenkursen wird auch individuelles Personal Training angeboten, bei dem Haltungsfehler analysiert und korrigiert werden.