Yoga-Alegria

Microcosme est une association loi 1901 fondée à Rennes, spécialisée dans l'enseignement du Kundalini Yoga. Elle dispose de deux salles privées : l'une au 10 rue Victor Boner à Rennes, l'autre à la Chapelle Chaussée dans une longère de campagne à l'Hôtel Harel. Les cours sont animés par deux professeurs formés à l'école du Tantra de Juillac, Claudie Daniel et Jean Vicq.

Le Kundalini Yoga proposé par l'association combine des postures dynamiques et statiques, des techniques respiratoires (pranayama), des chants de mantras, de la relaxation et de la méditation. Chaque séance dure environ une heure quinze minutes. La pratique est accessible à tous les niveaux, quel que soit l'âge ou l'état de santé. En complément des cours en présentiel, des sadhanas sont proposées gratuitement en ligne via Zoom le mardi et le vendredi matin. Des stages de Kundalini Yoga, de Tantra Rencontre et d'autres activités de week-end sont également organisés au fil de l'année.

L'association propose aussi un accompagnement individuel incluant thérapie holistique, séances individuelles, respiration holotropique et méditation. Les cours hebdomadaires se tiennent le mardi à 12h30 et 18h30, le jeudi à 19h à Rennes, ainsi que le jeudi à 19h et le vendredi à 10h à la Chapelle Chaussée. La première séance est proposée gratuitement à titre d'essai.