yoga with CAB Les Brotteaux

Yoga with CAB est le projet de Cassandre Aronica, enseignante de yoga basée à Lyon, dont la pratique repose sur deux disciplines principales : la méthode Prana Vashya et le Yoga Nidra. Après une formation en Hatha Yoga et un séjour en Inde auprès de Vinay Kumar pour approfondir le Prana Vashya, Cassandre poursuit également une formation en Yoga Nidra avec Philippe Beer-Gabel. Son approche place la régulation du système nerveux au centre de l'enseignement, en alternant des phases d'activation et des phases de relâchement pour favoriser la récupération et l'apaisement.

Les cours se tiennent principalement le lundi soir à 18h30 dans la salle de pratique du café Mãe, sur la presqu'île de Lyon. Le format hebdomadaire intègre des séances de Hatha dynamique articulées autour de thèmes mensuels, ainsi qu'une séance de yoga doux et de Nidra une fois par mois. Des ateliers ponctuels et des événements en extérieur ou dans des cafés lyonnais complètent le programme. Le matériel est disponible sur place.

Plusieurs formules tarifaires sont proposées : séance à l'unité, tarif réduit pour les revenus modestes et les étudiants, cartes de 5 ou 10 séances, et un abonnement annuel. Une séance d'essai est accessible à 12 €. Des cours privés et des interventions en entreprise sur la thématique du Yoga Nidra et de la gestion du stress sont également possibles sur demande.