ZHI Studio E na Maia

O ZHI Studio é um estúdio de yoga e pilates situado no centro da Maia, na Avenida Dom Manuel II, num primeiro andar com sala dedicada à prática de grupo. A oferta centra-se em aulas de yoga e de pilates para diferentes níveis de experiência, com uma abordagem que valoriza a consciência corporal, a respiração e o equilíbrio entre corpo e mente.

As aulas de grupo são limitadas a um máximo de 6 alunos, o que permite um acompanhamento próximo por parte das professoras. O yoga é orientado por uma professora certificada pela Yoga Alliance, e o pilates por uma professora com formação em yoga e pilates e experiência prévia em ginástica rítmica e acrobática. Estão também disponíveis aulas individuais, com horários combinados entre aluno e professora. A inscrição anual inclui o seguro obrigatório para a prática da modalidade.

Para além das aulas regulares, o estúdio promove concertos de relaxamento com taças tibetanas e gongos, bem como sessões individuais de massagem de som, conduzidas por um dos fundadores. O projeto reúne ainda uma componente de medicina tradicional chinesa, associada à outra fundadora. Quem nunca praticou pode marcar uma aula experimental gratuita de yoga ou de pilates, sujeita a confirmação do dia e da hora pelo estúdio. Existem igualmente vouchers para oferta.