Yoga Gym Tao Qi gong do

Yoga Gym Tao est un espace de bien-être situé à Nantes, dans un cadre verdoyant, proposant une approche originale qui réunit trois disciplines complémentaires : le qi gong, le yoga et le do in. Cette combinaison, appelée Gymtao, s'appuie sur les principes de l'énergétique traditionnelle chinoise et notamment sur le cycle des cinq saisons, afin d'adapter chaque séance aux besoins du moment. L'enseignante, Juliette Martin, est également praticienne de shiatsu, ce qui nourrit sa façon d'aborder le travail corporel et respiratoire.

Les cours hebdomadaires durent 1h20 et se déroulent en mini-groupes de sept personnes au maximum, du lundi au samedi, avec plusieurs créneaux en journée et en soirée. Des ateliers mensuels du samedi (1h40), des ateliers thématiques axés sur le stress et les troubles du sommeil, des cours particuliers et des cours d'été en juillet et en août complètent l'offre. Il est également possible de suivre des séances en ligne ou de réserver un cours pour un groupe d'amis ou de collègues.

L'inscription annuelle constitue la formule principale, avec un tarif réduit pour les étudiants et les demandeurs d'emploi. Des options à la carte permettent de participer ponctuellement sans engagement. Des bons-cadeaux sont disponibles pour offrir une séance à l'occasion d'un événement particulier. Une séance d'essai est proposée gratuitement, aussi bien pendant les cours d'été qu'à la reprise de la saison en septembre.