Yoga & Leben - Antonia Markgraf

Antonia Markgraf ist eine zertifizierte Yogalehrerin in der Tradition T. Krishnamacharyas und Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden (BDYoga). Ihre Kurse sind krankenkassenzertifiziert, was bedeutet, dass Teilnehmende nach Kursabschluss und ausreichender Teilnahme eine Bescheinigung erhalten, mit der sie bei ihrer Krankenkasse einen Zuschuss von rund 75 bis 80 Euro beantragen können.

Das Kursangebot richtet sich an verschiedene Zielgruppen: Erwachsene und Senioren finden ebenso passende Formate wie Schwangere oder Frauen nach der Geburt, die gezielt an Rückbildung und Stärkung des Beckenbodens arbeiten möchten. Ein eigenes Programm widmet sich außerdem den Wechseljahren. Ergänzend zu den regulären Kursen werden Seminare und mehrtägige Auszeiten angeboten, etwa ein Wochenend-Seminar zu Frauengesundheit sowie eine Yoga-Wanderreise nach Südtirol.

Die Kursstandorte befinden sich in Regensburg sowie im Landkreis Regensburg, darunter Alteglofsheim, Bad Abbach und Mintraching. Interessierte haben die Möglichkeit, zunächst an einer Schnupperstunde teilzunehmen, bevor sie sich für einen regulären Kurs anmelden. Der methodische Ansatz betont die Anpassung der Übungen an individuelle Bedürfnisse und unterschiedliche Lebensphasen.