yoga moksha

Yoga Moksha est un cours de Hatha Yoga proposé à Rennes, au sein de l'association du Bourg l'Évêque, située 16 rue Papu. L'enseignante, forte de 35 années de pratique en danse classique et d'une sensibilité ancienne envers la philosophie du soin de soi, a découvert le yoga comme une prolongation naturelle de son parcours. Sa formation est certifiée Shantyoga, reconnue par Yoga Alliance, ce qui garantit un cadre pédagogique structuré.

Les séances sont ouvertes à tous les niveaux et durent une heure trente. L'approche repose sur trois piliers fondamentaux : les asanas (postures), le pranayama (travail sur le souffle) et la méditation. L'objectif est d'agir conjointement sur le corps et l'esprit, en soulageant les tensions physiques et en favorisant une forme de clarté mentale.

Les cours se tiennent plusieurs fois par semaine, le mardi matin et en soirée, le mercredi soir et le jeudi en fin d'après-midi. Le tarif annuel est fixé à 245 euros pour l'ensemble des séances proposées dans le cadre de l'association. Le contact se fait par téléphone au 02 30 02 62 27 ou via le site de l'association partenaire.