Yoga Patterns

Yoga Patterns is een trauma-bewuste yogastudio en opleidingscentrum in Twello, geleid door Menieke de Ruiter. De studio richt zich op een manier van yogabeoefening waarbij lichamelijke veiligheid, keuzevrijheid en afstemming op het zenuwstelsel centraal staan. Deelnemers worden uitgenodigd om houdingen aan te passen, over te slaan of langer te blijven — er wordt rekening gehouden met ieders persoonlijke achtergrond en draagkracht.

Het lesaanbod omvat Hatha Yoga, Yin Yoga en Yin & Yang Yoga, gegeven op maandag- en woensdagavond. Naast groepslessen zijn er ook 1-op-1 trajecten gericht op regulatie van het zenuwstelsel, online sessies en een zelfzorgcollectie met Yin Yoga en regulatieoefeningen die op elk gewenst moment te volgen zijn. Met regelmaat worden workshops en eenmalige specials georganiseerd rondom thema's als de nervus vagus en Yoga Nidra.

Vanuit dezelfde visie verzorgt Yoga Patterns ook professionele opleidingen voor yogadocenten en andere begeleiders, met specialisaties in traumabewuste yoga, yoga bij depressie en de polyvagaaltheorie. Menieke de Ruiter heeft meer dan tien jaar ervaring als yogadocent en zeven jaar als opleider, en heeft zich de afgelopen jaren verdiept in trauma-sensitief en lichaamsgericht werken.