Yogacentrum Rina Voor cursussen

Yogacentrum Rina is een kleinschalig yogacentrum in Den Helder, geleid door Rina van Schijndel-Knook. Het centrum richt zich op twee vormen van yoga: Hatha yoga en stoelyoga. Stoelyoga is een toegankelijke vorm waarbij alle houdingen op een stoel worden uitgevoerd, waardoor de lessen geschikt zijn voor mensen met een beperking, ouderen of iedereen voor wie yoga op de mat niet meer mogelijk is. De lessen zijn gericht op ontspanning, ademhaling en bewustwording, met aandacht voor het verschil tussen spanning en ontspanning.

Naast yoga biedt het centrum Indori massage aan, een lichaamsmassage waarbij wordt gewerkt met warme etherische oliën. Rina is ingewijd in Tera-Mai Reiki, wat zij toepast tijdens de massages. Tevens is er een cursus Indori massage beschikbaar voor kleine groepen van twee tot vier personen, bestaande uit dertig weken met wekelijkse lessen van anderhalf uur. Wie last heeft van hyperventilatie kan bij Rina terecht voor individuele ademcoaching.

De stoelyogalessen vinden doordeweeks plaats bij Buurtvereniging Piet Hein aan de Wilhelminastraat in Den Helder. Massages worden op afspraak verzorgd aan de Kerkgracht in Den Helder. Aanmelden voor de lessen kan via e-mail.