Zentrum für Achtsamkeit Potsdam

Das Zentrum für Achtsamkeit Potsdam ist eine Einrichtung in der Potsdamer Innenstadt, die sich auf achtsamkeitsbasierte Kurse, therapeutische Einzelarbeit und Angebote für Unternehmen spezialisiert hat. Das Zentrum wurde von Katrin Hensel und Katrin Lotz-Holz gegründet und verbindet psychologisches Fachwissen mit fundierten Methoden der Achtsamkeitspraxis.

Zum Kursangebot zählen MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), MBCT (Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie) sowie MSC (Achtsames Selbstmitgefühl). Ergänzend werden Workshops zu Themen wie innerer Führung und Selbstkontakt nach dem IFS-Ansatz angeboten. Im Bereich Einzelarbeit stehen achtsamkeitsbasierte Psychotherapie, Traumatherapie und Coaching zur Verfügung. Für Unternehmen bietet das Zentrum Seminare und Stressmanagement-Programme an.

Katrin Hensel ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Senior-MBSR-Kursleiterin mit Erfahrung in Traumatherapie und Körperarbeit. Katrin Lotz-Holz verfügt über einen akademischen Hintergrund in Soziologie und Psychologie und ist zertifizierte MBSR-Kursleiterin sowie Stressmanagement-Trainerin. Beide sind als Dozentinnen am Seminarzentrum für Prävention und Integrative Medizin der Charité tätig. Räumlichkeiten des Zentrums können zudem für externe Veranstaltungen angemietet werden.