Meditation in Potsdam

Meditation in Potsdam ist eine offene Meditationsgruppe, die in der Hebbelstraße 5 in Potsdam beheimatet ist. Die Gruppe trifft sich jeden Montag ab 19:30 Uhr und arbeitet auf Grundlage des Zazen, der Sitzmeditation im stillen und offenen Gewahrsein, wie sie im Zen-Buddhismus praktiziert wird.

Ein typischer Abend beginnt mit dem Schlagen des Han, gefolgt von der Rezitation des Herz-Sutra und einer kleinen Teezeremonie. Daran schließen sich zwei Sitzperioden von je 25 Minuten an, unterbrochen von einer kurzen Gehmeditation. Den Abschluss bildet eine Bodhichitta-Runde, in der die Teilnehmenden über ihre Sitzerfahrung sprechen oder im Schweigen bleiben können. Alle zwei Monate besteht die Möglichkeit zu einem Einzelgespräch, dem sogenannten Taiwa. Für neue Interessierte wird am jeweils letzten Montag im Monat eine Einführung in die Sitzmeditation angeboten.

Die Gruppe steht neuen Teilnehmenden offen, wobei eine Voranmeldung per SMS oder E-Mail bis 17:00 Uhr am jeweiligen Montag erbeten wird. Für die Raumnutzung wird ein Beitrag von 5 Euro pro Termin erhoben. Darüber hinausgehende Kosten entstehen nicht. Eventuelle Überschüsse werden am Jahresende einem sozialen Projekt gespendet. Die Gruppe wird von Claudia Beltz geleitet.