SoundFlow Meditation Potsdam I im Körpermitte

Körpermitte Potsdam ist ein Gesundheits- und Fitnessstudio in der brandenburgischen Landeshauptstadt, das von der Sportwissenschaftlerin Sandra Höhlbaum geleitet wird. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt auf Beckenbodentraining, Rückbildung nach der Geburt sowie auf Fitness- und Bewegungsangeboten für Frauen und Männer. Das Kursangebot richtet sich an Menschen in verschiedenen Lebensphasen: Schwangere, frischgebackene Eltern und alle, die an gezieltem Gesundheitstraining interessiert sind.

Zu den Kursen gehören unter anderem Schwangerschaftsfitness, Rückbildungsgymnastik, Ganzkörperkräftigung, Rectusdiastase-Training sowie ein Outdoor-Kurs mit Buggy. Darüber hinaus werden zertifizierte Bebo-Beckenbodenkurse für Frauen und Männer angeboten, ergänzt durch Themen wie zyklusorientiertes Training und Unterstützung rund um die Wechseljahre. Im Bereich Fitness stehen außerdem Klang-Meditation, Basic Yoga, Zumba, Step Aerobic und Frauenfitness-Kurse auf dem Programm.

Neben Gruppenkursen bietet Körpermitte Potsdam individuelles Personal Training an, das auf die jeweilige Lebenssituation abgestimmt wird – etwa in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder bei spezifischen Beckenbodenthemen. Sandra Höhlbaum hat Angewandte Sportwissenschaften studiert und sich durch zahlreiche Weiterbildungen spezialisiert. Das Studio richtet sich an ein breites Publikum und legt Wert auf fachlich fundiertes, körperbewusstes Training.