Academia de Treino Claraboia

A Academia de Treino Claraboia é um espaço de treino em Guimarães dedicado à performance desportiva, ao treino personalizado e à reabilitação física. A equipa é composta por quatro personal trainers com formação em Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto e treino de alto rendimento, e conta ainda com a colaboração de uma fisioterapeuta e de uma nutricionista. O acompanhamento é adaptado às características e aos objetivos de cada pessoa.

A oferta de treino organiza-se em três formatos. A sessão Base decorre com um personal trainer e tem a duração de 60 minutos. A sessão Express segue o mesmo modelo, com 30 minutos. A sessão Duo destina-se a duas ou mais pessoas e pode ter 30 ou 60 minutos. Entre as áreas de formação dos treinadores contam-se FMS, treino HIIT, hipopressivos, métodos de treino para populações especiais, ginástica laboral e reabilitação pós-lesão.

Como serviços complementares, o espaço disponibiliza sessões de fisioterapia, centradas na dor crónica e nas lesões desportivas, consultas de osteopatia com formação em massagem desportiva e consultas de nutrição com formação em nutrição aplicada ao desporto. Alguns elementos da equipa mantêm ligação a clubes locais de rugby, voleibol, basquetebol e futebol, o que reforça a experiência na preparação física de atletas.