Aelius Move

Aelius Move is een personal training concept in Amsterdam Zuid, opgericht door een gecertificeerde personal trainer afkomstig uit Portugal. De trainer combineert functionele training, correctieve oefeningen en calisthenics, met als doel klanten beter te laten bewegen en hun kracht en mobiliteit duurzaam te verbeteren. Het aanbod richt zich op mensen in alle condities, ongeacht blessuregeschiedenis, lichaamstype of gewicht.

Naast persoonlijke begeleiding biedt Aelius Move buitengroepslessen aan in de vorm van een wekelijkse Mobility Class van een uur. Deze lessen vinden plaats in de buitenlucht en zijn toegankelijk via online boeking. Trainingen worden uitgevoerd bij Trainmore op de Amstelveenseweg 136 in Amsterdam.

Aanvullend op de fysieke lessen is er een digitaal aanbod via een apart platform. Dit digitale bibliotheekpakket bevat mobiliteitsprogrammas van vijftien tot twintig minuten, gericht op mensen met een zittend beroep of beperkte beweeglijkheid. De routines vereisen geen materiaal en zijn thuis of onderweg uit te voeren, al kan een yogamat bij sommige oefeningen handig zijn.