Centre for conscious creation

Yogacentrum Vlaardingen is een yogacentrum gevestigd aan het Buizengat 10 in Vlaardingen en maakt deel uit van het Centre for Conscious Creation. Het centrum wordt geleid door Silvia Tomaello, een gecertificeerd docente met een RYT 500-registratie bij de Yoga Alliance en ingeschreven als CRKBO-docente. Het aanbod richt zich op hatha-yoga, een klassieke yogavorm waarbij het evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal staat. Daarnaast worden elementen uit yin yoga, ashtanga yoga en vinyasa flow yoga verweven in de lessen.

De lessen zijn opgebouwd uit drie onderdelen: ademoefeningen, lichaamsoefeningen en ontspanningstechnieken. Via bewuste aandacht voor houding, beweging en ademhaling werkt men aan flexibiliteit, kracht en mentale rust. De lessen zijn toegankelijk voor deelnemers vanaf 16 jaar, ongeacht leeftijd of ervaringsniveau. Na elke les is er gelegenheid om na te praten onder het genot van een kopje thee. Yogamatten en kussens zijn aanwezig in de ruimte.

Naast de reguliere groepslessen biedt het centrum ook individuele coachingssessies aan. Voor wie kennis wil maken met het aanbod, bestaat de mogelijkheid een proefles te plannen. Boekingen verlopen via het online systeem van Momoyoga.