Clube Shanti - Vila Nova de Gaia

O Clube Shanti é uma escola de yoga e pilates fundada em março de 2020 por Rosane Abude, professora de Hatha Yoga com certificação internacional pelo Instituto de Kaivalyadhama, na Índia. A oferta combina aulas online em direto, aulas gravadas e aulas presenciais na zona do Porto, além de sessões individuais e de yoga para empresas. As aulas online decorrem na aplicação Zoom e podem ser seguidas a partir de um computador ou de um telemóvel.

O programa inclui Hatha Yoga, que trabalha posturas, relaxamento, exercícios respiratórios e meditação, Vinyasa Yoga, centrado na fluidez do movimento, e pilates, dedicado à força, à mobilidade, ao equilíbrio e à consciência corporal. As aulas são conduzidas oralmente, o que permite praticar de olhos fechados, e as posturas podem ser adaptadas a diferentes idades, condições físicas e à prática em cadeira. A equipa de professores de Hatha Yoga é certificada pelo Instituto de Kaivalyadhama, e as aulas de pilates são orientadas por uma fisioterapeuta com mais de 15 anos de experiência na área.

Os planos não têm taxa de matrícula nem fidelização e não exigem horário fixo. O estúdio aceita a plataforma Wellhub e disponibiliza uma aula avulsa para a Europa. Realiza ainda workshops e eventos pontuais em Portugal, como encontros de saúde emocional em Lousada.