Coach sportif santé – Estelle BONAFINI

Coach Sportif Santé est une activité de coaching sportif personnalisé basée à Caen, portée par Estelle Bonafini, coach diplômée forte de plus de quinze ans d'expérience dans les domaines du sport, de la santé, de la nutrition et du bien-être. La pratique s'adresse aussi bien aux particuliers sédentaires qu'aux sportifs confirmés, aux entreprises et aux associations sportives, avec des séances adaptées à chaque profil, objectif et pathologie.

L'offre couvre plusieurs disciplines : le coaching personnel individualisé, en duo ou en petit groupe, le Pilates pour le renforcement musculaire profond et la correction posturale, le yoga dans une approche contemporaine, et les séances sur Power Plate, une plateforme vibrante permettant de stimuler les contractions musculaires et d'accélérer la combustion des graisses. Les interventions peuvent se dérouler à domicile, en extérieur, en club, en entreprise ou à distance via un format d'e-coaching comprenant bilan, programme et suivi. Des conseils en rééquilibrage alimentaire et en micronutrition viennent compléter l'accompagnement sportif.

Les séances sont proposées en formats de 30, 45 ou 60 minutes. Les tarifs débutent à partir de 30 € la prestation pour le coaching individuel, duo ou groupe. Les interventions en entreprise ou en association commencent à 75 € et l'e-coaching à 60 €. Une majoration de 20 % s'applique les week-ends et jours fériés.