CVIČ-KO

CVIČ-KO je menší nezávislé studio v Ostravě-Výškovicích, které se zaměřuje na skupinové lekce pohybu, posilování a zdravotního cvičení. Provozuje ho Mgr. Lenka Kováčechová a rozpis se mění podle ročního období, s odlišným letním a podzimním programem. Studio v létě zpravidla na několik týdnů zavírá.

Nabídka lekcí je široká. Najdou se v ní taneční a posilovací lekce, například Latino Fitness, Strong Body Form nebo Tabata, a také kruhový trénink, cvičení s TRX a Bosu a lekce s velkými i malými míči. Samostatnou skupinu tvoří zdravotně zaměřené hodiny: zdravotní cvičení, CORE, SM systém, Fyziobalance s fyzioterapeutkou a od října 2026 uzavřená lekce skupinové fyzioterapie pro nejvýše osm osob. K tomu přibývá jóga, pilates, slow body mix a řízená relaxace. Studio nabízí také individuální tréninky pro jednoho až čtyři cvičence, lymfatické masáže a výživové poradenství.

Cvičení probíhá v tělocvičně na ulici Klášterského, rezervace lekcí se dělají přes webový systém. Studio přijímá karty MultiSport. Z historie je patrné, že kromě pravidelných lekcí pořádá i fitness maratony, wellness víkendy a společné pobyty u moře v Chorvatsku, vánoční večírky a další komunitní akce pro stálé cvičence.