Dharana Yogashala Estúdio de e de Almada

A Dharana Yogashala é um estúdio de yoga e pilates situado em Almada, em atividade desde 2011. O trabalho centra-se no Hatha Yoga e no Método de Pilates Matwork, com acompanhamento individualizado de cada praticante. As aulas são adaptadas à condição física e aos objetivos pessoais de cada aluno.

Além das aulas de grupo, a oferta inclui Vinyasa Yoga, aulas de yoga personalizadas, Pilates Clínico e sessões de meditação. O espaço funciona ainda como local de terapias complementares, entre as quais psicologia clínica, massagem terapêutica, massagem ayurveda e leitura ou terapia da aura. Estas práticas são apresentadas como complemento a uma atividade física regular.

A equipa reúne professores e terapeutas com áreas distintas: Hatha Yoga e meditação, pilates, pilates clínico, massagem, psicologia e reiki. O estúdio organiza também formação, nomeadamente cursos de Reiki e de Leitura da Aura. O espaço fica na Rua Torcato José Clavine, em Almada, numa cave, e a informação do site está disponível em português e em inglês.