Dirk in Beweging

Dirk in Beweging is een outdoor trainingsconcept in Breda, geleid door Dirk Jansens. De trainingen vinden volledig buiten plaats, op wisselende ondergronden en in uiteenlopende weersomstandigheden. Dit buitenaspect vormt een bewust onderdeel van de aanpak: het lichaam past zich voortdurend aan aan de omgeving, wat de trainingen intensiever maakt en de algehele conditie ten goede komt.

Het aanbod bestaat uit circuittraining, small group training, performance training en mindfulness. Bij circuittraining ligt de nadruk op kracht, coördinatie, conditie en mobiliteit in groepsverband. Small group training biedt meer persoonlijke aandacht binnen een kleine groep, terwijl persoonlijke training volledig op maat is. Lessen worden gegeven door Dirk Jansens en meerdere andere trainers. Het rooster loopt door de week heen met sessies op ochtend- en avondtijden, verspreid over werkdagen en het weekend.

Dirk Jansens heeft een achtergrond in hockey als trainer op nationaal niveau en heeft de fysieke en mentale testen van de politie doorlopen. Hij is opgeleid als fitnessdocent en coach. Het ledenportaal en de lesplanning lopen via Virtuagym. De studio is gevestigd aan de Nieuwe Inslag in Breda.