ESSENTIEL'MANS YOGA

Essentiel'Mans Yoga est une structure de Hatha Yoga fondée et animée par Laure Bouvier, professeure certifiée diplômée de l'École Française de Yoga de Paris à l'issue d'une formation de quatre ans. Membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, elle dispense des cours hebdomadaires sur trois sites distincts : à La Tribu, 10 rue du Docteur Leroy au Mans, à La Bazoge en partenariat avec l'association Yoga et Harmonie, et à La Milesse au sein de l'École de Danse. Les séances s'adressent à tous les niveaux, sans prérequis de souplesse, et privilégient une pratique lente, centrée sur le relâchement des tensions, la mobilité articulaire et la gestion du stress.

L'offre se décline en plusieurs formats. Les cours collectifs hebdomadaires se déroulent en petits groupes, avec du matériel fourni sur place au Mans. Un Cycle Mouvement et Vitalité, conçu notamment pour les personnes souhaitant entretenir mobilité et équilibre sur le long terme, propose des séances de 1h30 à 2h suivies d'un temps convivial. Des accompagnements individuels sont également disponibles, en salle au Mans ou à domicile dans l'agglomération. Laure Bouvier intervient par ailleurs en entreprise pour des séances sur mesure dédiées au bien-être des équipes.

Le premier cours d'essai est proposé gratuitement. Les tarifs pour les cours hebdomadaires au Mans vont de 15 € à l'unité à 360 € pour une carte de 30 séances. Les sites de La Bazoge et de La Milesse fonctionnent sur un modèle d'adhésion annuelle auprès des associations partenaires.