Ethos Boot Camp

O Ethos Boot Camp é um estúdio de treino funcional em Lisboa, ligado à modalidade de treino integrado, também designado crosstraining. A abordagem assenta em sessões variáveis, adaptáveis e não rotineiras, que solicitam o corpo como um todo e permitem desenvolver capacidades coordenativas e condicionais. As tarefas de treino são pensadas para serem simples de executar e exigentes de superar.

A oferta está organizada em três serviços: Boot Camp Garage Box, aulas de grupo de treino funcional; Personal Training Garage Box, treino personalizado; e Mobility, uma vertente de mobilidade associada ao yoga. O espaço funciona num formato de garagem adaptada a box, com um ambiente próximo do treino em comunidade, em que os praticantes treinam lado a lado.

Em 2019, a programação semanal de treino foi publicada regularmente num blogue e numa página dedicada à box. A partir de novembro desse ano passou a ser partilhada apenas num grupo fechado dos membros, mantendo-se o contacto com o estúdio através das redes sociais e do endereço de correio eletrónico indicado. A filosofia do projeto passa por questionar o que é habitual no treino e privilegiar a capacidade de reagir à mudança.