EVA Fitness

EVA Fitness je menší nezávislé studio v ostravské Hrabůvce, které je určené výhradně ženám a dívkám všech věkových kategorií. Provoz je postavený na přátelské atmosféře a na tom, aby se i začátečnice cítily při cvičení bezpečně. Studio nabízí jak řízené lekce, tak samostatné posilování, při kterém je v prostorách přítomna trenérka a v případě potřeby poradí.

Hlavní náplní lekcí je řízený kruhový trénink. Jde o vysoce intenzivní intervalové cvičení na 10–15 stanovištích, kde se střídají úseky po 30 sekundách s krátkou pauzou na přesun. Celý okruh se za jednu lekci projde třikrát až čtyřikrát a cviky se řadí tak, aby se vždy zatěžovala jiná část těla. K dispozici jsou posilovací stroje, cyklotrenažéry, vibrační plošina, běžecké pásy včetně pásů s náklonem, eliptický trenažér a drobné vybavení, například kettlebally, činky, overbally, gumy a balanční podložky. Prostory jsou klimatizované.

Doplňkem tréninku jsou přístrojové služby zaměřené na tvarování postavy a práci s tukovou tkání, konkrétně VacuShape, Active Belly a Better Belly. Studio přijímá rezervace online, telefonicky i osobně a platí u něj pravidla pro storno lekcí. Termíny kruhových tréninků se aktualizují na sociálních sítích a na recepci.