Exhale Studio

Το Exhale Studio είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο Κοντόπευκο της Αγίας Παρασκευής, στο ισόγειο επί της οδού Τσιμισκή. Προσφέρει Reformer Pilates, Clinical Pilates, Strength Training, Functional Training, Cross Training, TRX, HIIT και Kangoo Jumps. Τα τμήματα είναι μικρά: έως 4 άτομα στην αίθουσα Reformer και έως 8 στα ομαδικά μαθήματα, ώστε οι εκπαιδευτές να διορθώνουν τεχνική και στάση σε κάθε άσκηση. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία και η ένταση προσαρμόζεται στο επίπεδο κάθε μέλους.

Ο χώρος περιλαμβάνει φωτεινή αίθουσα Pilates με Reformer, περιοχή ενδυνάμωσης με rack, σταθμό τροχαλιών και ελεύθερα βάρη, καθώς και ζώνη functional training με kettlebells, αλτήρες και plyo boxes. Υπάρχουν επίσης υποδοχή και αποδυτήρια με ντουλαπάκια. Τα μεσημέρια λειτουργεί Open Gym.

Η ομάδα αποτελείται από πέντε εκπαιδευτές με εμπειρία από 6 έως 35 χρόνια. Ιδρυτής είναι ο Νίκος Ζησόπουλος, ενώ ο Νίκος Δήμος έχει εξειδίκευση στο Clinical Pilates. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται από Δευτέρα έως Σάββατο, πρωί και απόγευμα, με κράτηση μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας για τα μέλη. Το πρώτο μάθημα προσφέρεται δωρεάν, χωρίς δέσμευση, μετά από τηλεφωνική επικοινωνία.