Fit by Ben

Fit by Ben is een personal training studio in Leiderdorp, gerund door Benjamin de Groot. Met ongeveer zeven jaar ervaring in krachttraining en een achtergrond in voetbal, begeleidt hij klanten op het gebied van afvallen, spieropbouw, conditieverbetering en het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. De trainingen vinden plaats bij Fit Up Leiderdorp, een volledig uitgeruste fitnesslocatie. Klanten komen uit Leiderdorp zelf, maar ook uit Leiden, Oegstgeest en Voorschoten.

Het aanbod bestaat uit 1-op-1 personal training, duo personal training voor twee personen tegelijk, en online coaching met persoonlijke trainingsschema's en voedingsadvies. Bij alle vormen van begeleiding staat maatwerk centraal: elk programma wordt afgestemd op het niveau, de doelen en de dagelijkse routine van de klant. Naast de trainingen zelf wordt aandacht besteed aan voeding, herstel en het opbouwen van duurzame gewoontes.

Nieuwe klanten kunnen een gratis intake plannen via WhatsApp of het contactformulier. Benjamin de Groot beschikt over meerdere erkende certificeringen en specialiseert zich in functionele beweging. De studio richt zich op zowel beginners als ervaren sporters en legt de nadruk op langetermijnresultaten in plaats van snelle oplossingen.