iPersonaltraining

iPersonaltraining is een personal training studio in Leiden, gevestigd aan de Willem Barentszstraat 3. De studio wordt gerund door Ineke, een gecertificeerde personal trainer en diëtist met een achtergrond in Sport en Bewegen en een HBO-opleiding Voeding en Diëtetiek. Zij begeleidt cliënten bij het verbeteren van hun fysieke conditie en leefstijl, met aandacht voor zowel beweging als voeding.

Het aanbod bestaat uit 1-op-1 personal training en small group training voor groepen van twee tot vier personen. Sessies duren een uur en worden volledig op maat samengesteld op basis van de doelstellingen en het trainingsniveau van de deelnemer. Bij een traject van minimaal tien sessies worden ook lichaamsmetingen, fitheidstesten en een voedings- en trainingsschema meegenomen. Naast de vaste trainingsvormen verzorgt Ineke op aanvraag groepslessen of sportactiviteiten op een externe locatie.

Ineke is opgeleid als instructeur voor meerdere Les Mills-programma's, waaronder BODYBALANCE, BODYATTACK, BODYPUMP, BODYCOMBAT en Les Mills Sprint. Ook is zij gecertificeerd CrossFit-trainer. Nieuwe klanten kunnen kosteloos een kennismakingsgesprek inplannen om kennis te maken met het aanbod en de werkwijze.