Fit im Süden

Fit im Süden ist eine Trainingslounge im Dortmunder Stadtteil Höchsten, die von Personal Trainer Jörn Melzer betrieben wird. Der Schwerpunkt liegt auf individuell begleitetem Training in kleinem Rahmen, wobei jede Einheit mit einer eingehenden Anamnese beginnt und das Programm fortlaufend an den Fortschritt der Trainierenden angepasst wird. Melzer verfügt über die Personal Trainer A-Lizenz, ist zertifizierter Power Plate Master Trainer sowie EMS-Trainer und bringt mehr als 13 Jahre Erfahrung im Bereich Fitness und Bewegung mit.

Das Geräteangebot umfasst Power Plates und EMS-Geräte des Herstellers XBODY. Power-Plate-Training gilt als besonders zeiteffizient, da die Vibrationsplatte die Muskulatur zusätzlich aktiviert. Beim EMS-Training werden die Muskeln während der Übungsausführung durch elektrische Impulse stimuliert. Ergänzend dazu besteht die Möglichkeit, Trainingseinheiten außerhalb der Lounge zu absolvieren, etwa zu Hause oder an Outdoor-Locations im Ruhrgebiet.

Die Lounge verfügt über kostenlose Parkplätze und ist auf flexible Trainingszeiten ausgerichtet. Kinder sind ausdrücklich willkommen. Personal Training kann wahlweise in der Lounge, beim Kunden zuhause oder im Freien stattfinden, was das Angebot besonders alltagstauglich macht.