Frog Pilates

Frog Pilates holder til i Guldbergsgade på Nørrebro og tilbyder klassisk pilates til alle aldre, køn og fitnessniveauer. Udbuddet dækker holdtræning på måtte, personlig træning, duettræning for to samt specialprogrammer for gravide og nybagte mødre — herunder et struktureret postnatal forløb med screening for diastasis recti ved start og afslutning.

Holdene er bevidst holdt små med maksimalt otte deltagere, så instruktøren kan give individuel vejledning og tilpasse øvelserne til den enkeltes behov på dagen. Der anvendes udstyr som Magic Circle, håndvægte og foam rollers til at variere og støtte træningen.

Det der adskiller Frog er kombinationen af klassisk pilates-repertoire med en inkluderende tilgang, hvor kropsidealer holdes ude af lokalet og fokus ligger på styrke, stabilitet og fleksibilitet som praktiske redskaber i hverdagen. Godt for dig der søger et intimt studiemiljø med faglig instruktion, og som vil træne pilates uden at det handler om udseende.