Gina Besio

Gina Besio unterrichtet Yoga in Wil im Kanton St. Gallen sowie in St. Gallen. Die Kurse in Wil finden in einer Yoga Shala an der Fürstenlandstrasse statt, in St. Gallen in den Räumen einer Theatertanzschule. Die Wochenpläne sehen mehrere Klassen am Vormittag, über Mittag und am Abend vor, sodass sich das Training an unterschiedliche Tagesabläufe anpassen lässt.

Der Schwerpunkt liegt auf Hatha Yoga. Körperübungen, sogenannte Asanas, werden mit Atemtechniken, dem Pranayama, verbunden. Ziel ist eine Harmonie von Körper, Geist und Seele. Mit regelmässiger Praxis sollen Beweglichkeit, Kondition und Kraft zunehmen, zugleich lernen die Teilnehmenden die Logik des Körpers besser kennen und entwickeln ein Gespür für eine sinnvolle Haltung. Die Klassen dauern je nach Termin 60 oder 75 Minuten.

Neben den regulären Wochenkursen gibt es Privatstunden sowie besondere Formate wie Guten Morgen Yoga und eine Kombination aus Yoga und Aufenthalt auf Ischia. Abgerechnet wird wahlweise pro Einzelklasse oder über ein 10er-Abonnement. Die Lehrerin bringt ihre langjährige Erfahrung und ihre Begeisterung für Bewegung ein und möchte sie in den Klassen an die Teilnehmenden weitergeben.