YOGA DAYS

Yoga Days ist ein kleines Yogastudio in Wil im Kanton St. Gallen, das von der zertifizierten Yogalehrerin Sabrina Vinale geführt wird. Sie praktiziert seit 1999 Yoga und unterrichtet seit 2018. Die wöchentlichen Gruppenlektionen finden in den Räumen von Achstamyoga an der Zürcherstrasse statt und richten sich an Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene. Der Unterricht verbindet ruhigen Fluss mit kraftvollen Phasen, mal sanft, mal fordernd. Matten, Blöcke, Gurten und Decken stehen bereit. Ergänzend unterrichtet Sabrina in Winterthur.

Zum Angebot gehören Meditation, Pranayama-Atemtechniken, dynamisches Vinyasa, Kaula Tantra Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra. Hinzu kommen Privatlektionen sowie besondere Formate wie Yoga mit anschliessendem Brunch oder ein Abend mit Apéro. Für Firmen und Schulen gibt es individuell abgestimmtes Corporate Yoga, etwa als Meditation am Morgen, Yoga über Mittag oder Team-Workshop.

Unter dem Namen Yoga Days finden ausserdem mehrtägige Retreats an wechselnden Orten in der Schweiz und in Italien statt, teils gemeinsam mit anderen Yogalehrerinnen. Für 2027 sind Retreats in Vals und Guarda geplant. Teilnehmende beschreiben die Lektionen als gut erklärt, abwechslungsreich und für unterschiedliche Voraussetzungen geeignet.