Yoga für mich

Yoga für mich ist eine Yogaschule in der Altstadt von Wil im Kanton St. Gallen. Im Mittelpunkt steht eine 200-stündige Yogalehrerausbildung, die nach den Standards der Yoga Alliance zertifiziert ist und von Krankenkassen sowie dem Berufsverband für Gesundheit und Bewegung anerkannt wird. Die Ausbildung eignet sich für angehende Lehrpersonen ebenso wie für Menschen, die ihre eigene Praxis vertiefen möchten.

Vermittelt wird ein fliessender Stil, der auf Hatha-Yoga aufbaut und Elemente aus Anusara, Yin und Vinyasa einbezieht. Die Inhalte reichen von Anatomie, Alignment und taktilen Korrekturtechniken über Sequencing und Stundenaufbau bis zu Methodik, Didaktik und Yogaphilosophie. Neben der Ausbildung gibt es Fachworkshops, unter anderem zu Adjustments und zur Anatomie des Knies. Geleitet wird die Schule von Antje Bloch, die Erfahrungen aus Tanz, Kampfkunst, Körperarbeit, Schmerztherapie und Ernährungsberatung in den Unterricht einbringt.

Inklusion gilt als zentrales Anliegen. Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder einer Behinderung sowie wenig bewegliche Teilnehmende sind ausdrücklich willkommen. Der Unterricht orientiert sich am Grundsatz, dass sich das Yoga dem Menschen anpasst und nicht umgekehrt. Die Ausbildungen laufen in Intensivwochen und Wochenendblöcken und finden ab acht Teilnehmenden statt.