Huub - Personal Training

Huub Personal Training is een personal training studio opgericht door Huub de Vreede, met locaties in Beverwijk (2016), Heemskerk (2020) en Haarlem (2022). De studio onderscheidt zich door een brede aanpak waarbij niet alleen fysieke training centraal staat, maar ook voeding en mentale coaching worden meegenomen. Het aanbod richt zich op mensen die structureel willen veranderen en niet tevreden zijn met tijdelijke resultaten.

Het hoofdproduct is een exclusief verandertraject van 20 tot 30 weken. Binnen dit traject werken deelnemer en trainer wekelijks vier tot acht uur samen aan gestelde doelen. Dat omvat personal training, zelfstandige trainingsmomenten en tweemaal per week een coachingssessie van dertig minuten. Naast beweging wordt aandacht besteed aan voedingskeuzes en gedragspatronen, zonder gebruik van standaard voedingsschema's. Het aantal plekken per jaar is bewust beperkt gehouden.

Huub de Vreede is al meer dan vijftien jaar actief als personal trainer. In de loop van die jaren verschoof zijn focus naar de combinatie van fysieke en mentale coaching, omdat hij merkte dat puur trainen zelden tot blijvende gedragsverandering leidt. De studio beschikt over een eigen trainingsruimte met cardioapparatuur, vrije gewichten en krachtmachines.