Ik Ben Liefde Academy Holistisch

Ik Ben Liefde Academy is een holistisch bewegings- en welzijnscentrum in Amsterdam Zuidoost, opgericht door Nina Perveen. De studio richt zich op mindful bewegen, innerlijke rust en persoonlijke groei. Als enige studio in de wijk biedt zij aerial yoga aan: een vorm van yoga waarbij gebruik wordt gemaakt van hangende doeken. Daarnaast staan er groepslessen mindful pilates op het programma. Beide disciplines zijn geschikt voor beginners en worden begeleid door Nina Perveen zelf.

Naast de reguliere groepslessen organiseert de academy workshops en ceremonies, waaronder vrouwencirkels en cacao-ceremonies. Er zijn ook individuele sessies gericht op het ontladen van het zenuwstelsel. Voor organisaties bestaat een apart aanbod. De ruimtes zijn tevens te huur voor workshops, sessies of ceremonies, met plek voor maximaal 16 tot 18 personen en een tuin.

Online biedt de academy diverse cursussen aan op het gebied van ademwerk, pilates en persoonlijke ontwikkeling. Wie de studio wil uitproberen, kan beginnen met een gratis proefles. Lessen zijn te boeken via een online rooster. De studio traint op vaste momenten door de week, met name op maandag, woensdag en zondag.