Il Sentiero dello Yoga

Il Sentiero dello Yoga è un centro fondato nel 2017 da Valentina Koller, che pratica yoga dal 2009 e guida ancora oggi l'attività e il metodo di insegnamento. La sede di Bresso si trova in Via Torquato Tasso 4/6, a pochi chilometri da Milano nord, ed è facilmente raggiungibile da Cormano, Cusano Milanino, Cinisello Balsamo, Sesto San Giovanni e dai quartieri milanesi di Niguarda e Affori.

Lo spazio dispone di due ampie sale illuminate da trenta finestre, due spogliatoi e due bagni. L'offerta formativa comprende diverse discipline: Yoga (Hatha, Yin, Flow, Ashtanga, Yoga Ormonale, Shiva Flow, Inside Flow, Fly Yoga e Yoga in gravidanza), Pilates Matwork, Pilates Reformer e il percorso Schiena Sicura, un metodo interno che integra yoga, pilates e lavoro al reformer per il recupero e il benessere della colonna vertebrale. Le lezioni hanno la durata di un'ora e vengono proposte a tutti i livelli, compresi i principianti assoluti.

Il centro ha anche una sede a Chiavari, in Liguria. Gli insegnanti sono certificati e formati sul metodo del Sentiero; le classi sono concepite per un rapporto diretto tra docente e allievo, con correzioni e adattamenti individuali. Il Pilates Reformer prevede una lezione privata valutativa iniziale prima dell'inserimento nelle classi collettive. La gestione è affidata alla società sportiva dilettantistica Il Pigmeo s.s.d. a r.l.