In Ease

In Ease is een personal training studio in Arnhem, gerund door Ezra Nahumury. De studio richt zich op drie pijlers: beweging, voeding en leefstijl. Ezra heeft meer dan tien jaar ervaring als personal trainer en strength & conditioning-coach, aangevuld met een achtergrond in topsport en militaire dienst. De trainingen vinden plaats bij Underground Gym aan de Meijnerswijk in Arnhem, waar gratis parkeergelegenheid beschikbaar is.

Het aanbod bestaat uit individuele personal training sessies van een uur, twee keer per week. Voorafgaand aan het traject wordt een uitgebreide analyse gemaakt van mobiliteit, flexibiliteit, core-stability en beweegpatronen. Op basis daarvan wordt een persoonlijk beweegprogramma samengesteld. Naast fysieke training biedt In Ease ook begeleiding op het gebied van voeding en gedragsverandering, gericht op duurzame leefstijlaanpassingen.

De aanpak is gericht op zelfstandigheid: het uiteindelijke doel is dat deelnemers in staat zijn hun eigen training en gezondheid te managen. Nieuwe klanten kunnen starten met een gratis en vrijblijvende proeftraining, te plannen via de online agenda. Het minimale traject duurt vier maanden.