Jodyz

Jodyz is een kleinschalige studio in Alkmaar waar Hatha Yoga, Pilates en personal training worden aangeboden. De studio werkt met kleine groepen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding. De lessen worden gegeven door een gediplomeerde instructeur met een achtergrond in vechtkunsten, ballet en fitness, die haar passie voor beweging, ademhaling en mentale ontwikkeling heeft omgezet in een breed lesaanbod.

Hatha Yoga staat centraal in het programma en richt zich op de verbinding tussen lichaam en geest via houdingen en ademhalingstechnieken. Pilates is gericht op het versterken van de kernspieren, met nadruk op kwaliteit van beweging boven kwantiteit. Personal training en medisch fitness bieden een op maat gemaakt traject voor mensen die werken aan herstel na een blessure, willen afvallen, de conditie willen verbeteren of spiermassa willen opbouwen. Trainingen kunnen plaatsvinden in de eigen ruimte, bij de cliënt thuis of buiten.

Voor alle groepslessen geldt een gratis proefles. Er zijn maandabonnementen voor één of twee lessen per week, een 10-lessenkaart en de mogelijkheid om losse lessen te volgen. Groepsreserveringen voor vrienden of collega's zijn op aanvraag mogelijk. De studio is gevestigd aan de Scheldestraat in Alkmaar.