Jump-it

Jump-it je menší nezávislé studio zaměřené na skupinové lekce na trampolínách a kruhový trénink. Lekce vede certifikovaná trenérka Bára Malinová, která instruktorské zkoušky složila v roce 2017 a od té doby se tréninkům věnuje profesionálně. Cvičí se ve Sportcentru Vyšehrad v Praze 4, v blízkosti Podolí.

Hlavní náplní je Jumping®, cvičení na originálních trampolínách, které vzniklo v České republice v roce 2001. Hodina trvá 60 minut a skládá se ze zahřátí, protažení, rytmického a silovějšího skákání, vydýchání, posilování a závěrečného protažení. Kombinace rychlejších a pomalejších poskoků se silovými prvky a balančními cviky zapojuje celé tělo. Lekce jsou určené ženám i mužům bez ohledu na věk, nedoporučují se těhotným ženám a lidem s vážnějším srdečním onemocněním. Druhou nabídkou je kruhový trénink, který kombinuje funkční, silové a dynamické cviky na stanovištích. Také trvá 60 minut a zahrnuje dynamickou rozcvičku, vysvětlení správného provedení cviků a závěrečné protažení.

Jumping se koná v úterý a ve čtvrtek, kruhový trénink ve středu. Kapacita jumpingu je 20 osob, kruháče 10 osob. Rezervace probíhají online přes systém Reservio. Studio přijímá kartu MultiSport a nabízí věrnostní program, v němž je každá 11. lekce zdarma. Platba platební kartou není možná.