Jyomeluna Shala 1552 Chem. de l'Uba

Jyomeluna Shala est un espace de pratique intimiste situé à Toulon, dans un cadre verdoyant. Le lieu est animé par Claire, professeure de Pilates et de yoga forte de plus de dix-sept ans d'expérience dans l'enseignement du mouvement. Elle est également sophrologue, sonothérapeute et praticienne en massage Abhyanga. Les cours se déroulent en petits groupes afin de permettre un accompagnement personnalisé et une adaptation aux possibilités de chacun, qu'il s'agisse de débutants ou de pratiquants confirmés.

L'offre de cours comprend le Pilates, le yoga, le Yogalates, la sophrologie et la méditation. Les séances de Pilates visent le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et la prévention des douleurs dorsales. Les séances de méditation matinale associent respiration consciente et pleine conscience. En complément des cours collectifs, le Shala propose des soins individuels tels que des massages ayurvédiques et des massages sonores.

Au-delà du planning hebdomadaire, Jyomeluna Shala organise des expériences ponctuelles ouvertes au public : voyages sonores au bol et au gong, cercles de femmes articulés autour de thématiques saisonnières, immersions et voyages en Inde. Les réservations de cours s'effectuent via la plateforme Momoyoga. Le contact se fait par téléphone ou par e-mail.